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まずは普段の生活を見直してみよう

大人ニキビがしつこい時の簡単な施策について、私の経験をもとに紹介をします。
出来るとなかなか治らないうえにすぐに再発したり跡になってしまう大人ニキビ。
しつこい大人ニキビに悩まされてる方多いのではないでしょうか。
私もそのうちの1人です。
しかしきちんとしたケアと事前に対策することで防ぐことができます。
まずは自分の肌質を知る事です。
乾燥肌やオイリー肌、敏感肌など肌質によって使用する化粧水や乳液の種類が変わります。

自分では判断ができない方や不安な方はお近くのデパートにある化粧品売り場で相談してみて下さい。
丁寧に教えてくれます。
自分の肌に合った化粧水をたっぷり使用ししっかり保湿しましょう。
保湿はものすごく大切ですがそれよりも大切なのが普段の生活です。
早寝早起きと規則正しい生活はもちろんのこと、バランスの良い食事と適度な運動をすることです。
これを意識するだけで肌のハリや明るさが一段と変わります。
高価な化粧水やサプリメントではなくまずは普段の生活を見直してみて下さい。
これだけで充分な対策になり、心も体もスッキリするはずです。
大人ニキビにとって肌が乾燥しすぎるのは大敵です